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仪态举止-谈话姿势、站姿、坐姿、走姿

来源:中国论文联盟  作者:中国论文联盟 [字体: ]
仪态举止
1、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首 
先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会 
给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。 
2、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心 
放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼 
睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里 
或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且 
也有失仪态的庄重。
3、坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感 
。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过 
大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓 
,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都 
要保持端正,如古人所言的坐如钟。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都 
会优美、自然。
4、走姿:行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。行如风就是用风行水上 
来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面 
带微笑,自然摆臂。 转贴于论文联盟 http://www.lwlm.com
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