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警惕“职场自闭症”

来源:论文联盟  作者: [字体: ]

警惕“职场自闭症”

时下, 随着工作压力的增大,现代职场中的一些人也有了类似自闭症的症状,通俗称其为“职场自闭症”。最明显的表现就是平时行动独来独往,上班时间沉默寡言,下班则妙语连珠,平时跟领导搭同一部电梯都难受,下班却是八面玲珑的交际达人。遇到这种情况,到底该怎么办?
  精神专家表示,除了先天的性格原因,这类现象产生的原因有两种,一是主动行为避让,二是社交焦虑。以下方法或许能缓解“职场自闭症”症状:
  1.不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”“天生我材必有用”。
  2.不苛求自己,能做本文由论文联盟http://www.LWlm.cOm收集整理到什么地步就做到什么地步,只要盡力了,不成功也没关系。
  3.不回忆不愉快的过去,过去的就让它过去,没有什么比当下更重要的了。
  4.友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人的同时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。
  5.找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。
  6.每天给自己10分钟时间思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
  7.到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
  8.树立信心,并学会主动与同事沟通。

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