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高职临床医学专业学生对当代生活方式病的自我提升的研究

来源:论文联盟  作者:陈丙春 [字体: ]

高职临床医学专业学生对当代生活方式病的自我提升的研究

目前,人们将主要因不健康的生活方式和环境因素所致的严重威胁人类健康和生命的疾病统称为“生活方式病”。近几年由于山东省居民对生活方式病的知晓率低,造成民众患生活方式病的人数大幅增长。山东省高校每年毕业的大量的高职临床专业学生,大部分毕业生从事基层医疗服务,如果向他们普及“生活方式病”的相关知识,以他们为载体向我省民众普及,可能会取得良好的预防效果,因此我们随机抽取山东省五所高校临床专业学生1000名,对其进行“生活方式病”问卷调查。并从被调查学生中抽取400人,对其进行不良生活方式病的健康教育和行为干预,干预后进行问卷调查。对问卷进行统计分析,探索学生对生活方式病的认知的自我提升的干预措施。
  1.对象与方法
  1.1 研究对象 对山东省医学高等专科学校、山东协和学院、山东力明学院、山东现代学院、曲阜师范大学杏坛学院的临床医学专业的1000名大学生进行“生活方式病认知”问卷调查。从被调查学生中抽取400人,对其进行不良生活方式病的健康教育和行为干预,干预后进行问卷调查。对问卷进行统计分析,探索学生对生活方式病的认知的自我提升的干预措施。
  1.2 干预方法
  1.2.1 举办与生活方式病相关的健康教育讲座
  将被调查的同学分8组,40人/组。以组为单位集中开展关于生活方式病的健康教育讲座,40分钟/次,设定符合大学生成长特点的讲座内容,内容包括睡眠、运动与健康、合理营养与饮食及常见疾病的三级预防等,通过生动实用的授课方式,加强学生对生活方式病的认知。在讲座的过程中注重互动环节,通过幽默风趣的语言和与生活方式病相关的小视频,调动学生们的学习兴趣,加深对生活方式病的认知。每周举行一次,共计8次。
  1.2.2 生活日记及点滴改变计划[1]。分组建立“生活方式病认知”的QQ讨论群或微信群,每天通过向发送一些与生活方式病相关的小常识和小视频、动画。要求每个组员写生活日记,通过每周一次的“写一写,查一查,记一记”方式,学生自主学习相关生活方式知识,记录个人饮食、运动、作息日记,并将生活日记发送给指导教师,跟指导教师交流讨论,指导教师提出相应的意见与建议,学生对发现的问题制定未来一周的点滴改变计划。同时学生在QQ讨论群或微信群开展交流与讨论。运用此本文由论文联盟http://www.LWlm.COM收集整理方式引导学生逐步远离不良的生活方式并形成健康生活方式并养成习惯。
  1.2.3 榜样示范。每周老师都会选出生活方式改变情况明显的学生,对他们的优秀之处给予点评,并发放小礼品。以这些学生为榜样示范对其他学生起到正面引导作用。
  1.2.4 举办主题宣传月活动。通过广播、宣传栏和宣传板宣传生活方式病的致病原因、危害性、预防措施。
  1.2.5 运动干预。运动是预防生活方式病的有效方法之一,学生在运动前可根据自己的体质和体能,选择适合自己的运动种类、运动的强度、频次和持续运动时间。可从有氧运动、伸展运动、和肌力练习三类中选择,可选择快走、慢跑、太极拳、篮球、足球、健美操、羽毛球、游泳等。运动强度必须因人而异,每次运动时间在30分钟以上,最好能够达到60分,每周运动3~5次。运动应循序渐进,持之以恒,以达到增强体质、控制体重的目的。
  1.3 质量控制
  调查问卷均由学生现场填写并在检查确认后回收,以保证问卷的应答率、应答效果、回收率;根据学生学号对录入数据进行干预前后一对一配对,剔除不合格问卷,共回收386份调查问卷。
  2.结果
  2.1 对健康和健康的生活方式的关注与认知:
  对“健康生活方式相关的知识”的关注率由干预前94.6%提高到干预后100%,对于“健康的认知的正确率”由干预前52.4%提高到干预后96.4%。知道良好的睡眠的重要性的同学由干预前的比例92.1%提高到干预后97.9%。通常都能保证充足的睡眠,睡眠质量很好的同学的所占比例由33.3%提高到干预后97.2%。对“健康的生活方式认知的全面性”的知晓率由干预前50.6%提高到干预后95.6%。这说明干预效果显著,大部分同学认识到健康生活方式的重要性,并努力建立健康的生活方式。大学生精力旺盛,又处于长身体、长知识的阶段,健康的生活方式是确保大学生顺利度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的,从进入大学开始,就应该培养大学生建立健康的生活方式。大学阶段是一个人一生中建立健康生活方式的关键期和敏感期,如果一个人在大学阶段能够建立健康的生活方式,那么这种生活方式往往会坚持一生,反之,亦然。大学生勤学好问,兴趣广泛,是很好的知识传播载体,可以把健康的生活方式的相关知识传递给他们,以他们为载体向社会传播,提高山东省民众对健康生活方式的知晓率。
  2.2 对于运动的认知
  对“运动可预防的生活方式病”的知晓率由干预前4.9%提高到干预后97.1%。定期有固定的锻炼时间的同学的比例由干预前56.5%提高到干预后97.2%,从不运动的同学的所占比例干预前5.1%下降到干预后2.6%。自我感觉身体很好的同学的比例由干预前18.1%提高到干预后77.5%。干预前58.2%的同学“自我感觉自己的身体健康状况与以前相比差了些,容易头痛、感冒、腰酸、失眠等”,干预后下降到8.8%。干预前40.1%的同学每周运动的次数不足3次,干预后下降到16.1%,干预前30.1%的同学能保证每天运动60分钟以上,干预后提高到69.4%。这说明干预效果显著,绝大部分同学已经充分认知到運动的重要性,并能找到适合自己的运动方式,通过充分有效地运动达到增强体质,预防生活方式病的目的。
  2.3 对于健康成年人体重的评判指标认知:
  对于体质指数的知晓率由干预前的50.0%提高到干预后84.2%,对于“超重和肥胖的危害的知晓率”由干预前的43.91%提高到干预后91.2%。这说明干预效果明显,大部分同学已经认识到健康体重的重要性。超重、肥胖和体重过低都会影响人们的健康状况,特别是超重和肥胖问题已经成为严重影响省居民生活质量的重要因素。超重和肥胖可增加患心血管疾病、肿瘤和糖尿病等疾病风险;而体重过低则会影响大学生身体和智力的发育,容易诱发女性贫血、不孕不育等。因此,维持健康体重显得尤为重要。

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